Un espacio para trabajar en lo que le importa
Las personas comienzan una terapia por distintos motivos. Quizás siente depresión o ansiedad, atraviesa dificultades en una relación o encuentra que los mismos problemas reaparecen a pesar de sus esfuerzos. También es posible que su vida parezca funcionar bien desde afuera, mientras se siente desconectado, se juzga con dureza o no tiene claridad sobre el rumbo que quiere tomar.
En esta consulta, la psicoterapia es una conversación continua con el Dr. Figueroa. El trabajo se organiza a partir de sus inquietudes y objetivos, prestando atención tanto a los problemas por los que busca ayuda como a los patrones que pueden contribuir a ellos.
Distintas formas de comprender a una misma persona
El enfoque combina psicoterapia psicodinámica, técnicas cognitivo-conductuales y atención plena. Estas perspectivas permiten explorar el significado de sus experiencias y los patrones que se repiten, los pensamientos y acciones que influyen en una dificultad actual, y la manera en que reconoce y responde a sus emociones.
En una sesión podemos examinar una interacción reciente, cuestionar una idea muy crítica sobre usted mismo o explorar cómo experiencias anteriores influyen en sus expectativas actuales. El enfoque depende de lo que intentamos comprender y abordar.
Cómo trabajamos juntos
Usted aporta su experiencia de vida. El Dr. Figueroa aporta formación clínica, preguntas y una perspectiva que se desarrolla a medida que lo conoce. Hay espacio para disentir, señalar que una interpretación no le parece acertada y conversar sobre lo que le ayuda o no le ayuda.
Al comenzar, definimos en qué enfocarnos y conversamos sobre la frecuencia y duración de las citas. Podemos revisar esas decisiones a medida que sus necesidades y objetivos se vuelven más claros.
Medicamentos cuando forman parte del plan
Trabajar con un psiquiatra permite considerar medicamentos dentro de la misma relación terapéutica. No son una parte automática de la psicoterapia. Si se recomiendan, conversamos sobre el motivo, los cambios que esperamos observar, los posibles inconvenientes y las alternativas.
El Instituto Nacional de la Salud Mental de Estados Unidos describe la psicoterapia como una opción que puede utilizarse sola o junto con medicamentos, según las necesidades y la situación médica de cada persona.
Preguntas sobre esta atención
¿Tengo que saber qué tipo de terapia quiero?
No. Puede comenzar describiendo sus inquietudes. La consulta permite conversar sobre qué enfoques podrían ser adecuados y por qué.
¿La terapia será con el Dr. Figueroa?
Sí. El Dr. Figueroa realiza personalmente la psicoterapia en esta consulta privada.
¿Podemos hablar sobre si la terapia me está ayudando?
Sí. Su experiencia del tratamiento es una parte importante del trabajo, incluidas sus preguntas sobre el progreso, los objetivos o la relación terapéutica.
Para seguir leyendo
Instituto Nacional de la Salud Mental: psicoterapias (en inglés)
Información educativa general. Las decisiones sobre su tratamiento requieren una consulta individual.